небольшое видео, чтобы показать обратную сторону гиперфокуса и последствие повышенного стресса. Внизу опишу пару вещей, что помогают мне.
Гайд “СДВГ БАЗА“:
Если вы из Украины и у вас не открывается сайт, оплатить можно здесь:
Мои соц сети:
___
пару заданий для улучшения самочувствия (полный список будет в следующему видео про выгорание)
1) придумай вопросы для себя по сферам жизни (попроси у чата GPT составить вопросы)
Пример: финансы - довольна ли я своим финансовым состоянием. Что я хотела бы исправить
- ответь на вопросы, что выяснилось
2) упражнения: Навыки стрессоустойчивости «Труд»
- когда сильно тревожно
3) медитация свеча
- чтобы успокоить мысли
4) пойти поиграть в спорт (скалолазание, аеройога, настольный теннис)
- всё, что не
1 view
7
0
3 weeks ago 00:04:15 1
▶️ NEW 2025 – Святые в грязи не валяются Валерий Шибитов
4 months ago 00:28:15 93
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
7 months ago 00:00:00 0
СТРИМ - ЧАТ РУЛЕТКА! ДИАЛОГИ РЭП СТИХИ! ПОШУМИМ?
7 months ago 00:02:32 0
Лали - Я так хочу домой
7 months ago 00:10:41 0
“Три дня темноты. Доверяйте Богу “ Слово Отца Небесного 8 марта 2023г. Апостол Слова
7 months ago 00:03:29 0
Мультик «Про Диму»
7 months ago 00:03:37 22
Rauf & Faik - несутся часы счастливые () (Official audio)
7 months ago 00:31:56 0
Как правильно лечь в сторону цели? КАК МЕЧТАТЬ ПРАВИЛЬНО/ Неделание/ Все получается легко и без боли
7 months ago 00:33:47 0
Как ходить при артрозе? Часть 1- Теоретическая [S05E14]
7 months ago 00:09:08 0
💥ВКУРВИЛО! 😱Гігантські ВИПЛАТИ, МСЕК, липова інвалідність і РОСІЙСЬКИЙ паспорт. Чи полетять голови?
7 months ago 00:52:09 0
«Мы вас туда не посылали» // Специальный выпуск «Скажи Гордеевой»
7 months ago 00:04:22 0
Владимир Маркин - Домовой (1980)
7 months ago 00:10:33 0
Хочу лежать и кушать | СДВГ выгорание
7 months ago 00:07:00 1
Отправили на штурм одного, без автомата
7 months ago 00:04:09 0
DUDINSKY - “Не отпускай меня“ ПРЕМЬЕРА КЛИПА
7 months ago 00:02:26 1
Заманил к себе 11-летнюю девочку, изнасиловал и убил. Что сказал отец убитой в суде?
7 months ago 00:13:51 0
«Пленные нам не нужны, ложите их всех»: росіянин, підозрюваний у страті українського бійця
7 months ago 00:03:40 0
GAYAZOV$ BROTHER$ - Не все дома | Official Audio
7 months ago 00:04:06 0
Снег Кружится - Пламя | Музыка зимы | Russian music hits
7 months ago 00:00:00 0
🔥КАСЬЯНОВ. Путіну сказали: ЙОГО ГОТУЮТЬСЯ УБИТИ. Нарешті знайшли ключ до краху РФ. Економіку валять
8 months ago 00:02:42 1
Bashlagonia speedpaint
8 months ago 00:05:12 0
ТАНЦУЙ, БЕЗУМЕЦ!!
8 months ago 00:04:24 0
Как вернуть рекламу в инстаграм, если вы не находитесь в России | Вернуть кнопку “ПРОДВИГАТЬ“
8 months ago 00:56:16 0
Русские ПРОБИВАЮТ ДНО | Мне сказали ТУВИНЦА ЛИКВИДИРОВАТЬ| Новые “туристы” на интервью