CrossFit - “Fanatic“ - 5 день. Прокачка + взрывная сила.

День пятый большого пути в мире кроссфита и вообще спорта и здорового образа жизни! В данных видео я покажу множество различных комплексов и вариаций упражнений, пройду путь от самого простого к сложному. Буду работать над техникой, силой, выносливостью, взрывной силой, а так же наберу немного мышечной массы. Комплексы в роликах будут усложняться, техника оттачиваться и дорабатываться, веса на штанге расти, длительность и интенсивность повышаться. Тренироваться я буду в любых условиях, манеж, тре