Как увеличить скорость удара

Скорость может быть дана от природы, но её также можно приобрести с опытом тренировок. Выполнение упражнений, развивающие быстро сокращающиеся мышечные волокна, делает вас более взрывоопасным, а значит увеличивают шанс на то, что после схватки руку поднимут вам! В ролике приведены несколько видов упражнений которые способствуют развитию скорости, реакции и точности удара. Наш сайт Мы в инстаграме Мы вКонтакте Ест