КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал “РУКИ КАК ТИСКИ“ \ Умный Атлетизм

*** 6 февраля 2021г. – старт онлайн марафона “Умный Атлетизм. Дофаминовый насос“. Присоединяйся! Подробности Заявки на @ *** Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года: *** По вопросам сотрудничества: spaspower@ *** В этом видео мы показываем базовый набор упражнений для укрепления силы хвата и укрепления сухожилий предплечий. Также мы объясняем как на самом укрепляется сухожильный аппарат. С каким усилием работать. Сколько подходов делать и какое время под нагрузкой должно быть в каждом подходе. В следующем видео мы разберем разницу между понятием “связка“ и “сухожилие“. *** После многочисленных вопросов: где купить тренажер “Бизон“? Мы заказали его в наш магазин. Заказывайте по ссылке: *** По