Семь шейных позвонков. Терапевтическая сила маленьких движений.
С рождения начинается формирование позвоночника, и начало идет именно шейный отдел.. Получится не сразу, но этот урок стоит того,чтобы поработать очень важную зону. актуально для тех,у кого “ вдовий горб“, “ холка“
Все мои видео есть на канале Odysee @aleeva_N:359aa1bc7cf6c1a6c52c6142c2c1880b2097c5de
Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Сахарчук.
- Вам должно быть комфортно
- Никаких усилий.
- Очень медленно,ощущая движения.
- Не больше 2-3 повторов
- Обязательное расслабление после каждого движения.
Группа для общения
1 view
205
56
2 months ago 01:29:33 1
ЗАПРЕТ Сульянова и ЧЕЧЕНСКИХ БОЙЦОВ в ПОП ММА - Асланбек Бадаев о Шавкате, Чимаеве, Раисов, Резников
2 months ago 00:39:02 1
Александр Шишонин: Шея играет колоссальную, определяющую роль - она связывает мозг и тело
2 months ago 00:50:52 1
BADAEV NEWS #7 - Бахрам «смял» Цзю на глазах у отца| Н’Ганну победил и вспомнил сына, Фёдор в боксе
2 months ago 00:21:37 1
Мэнни Пакьяо — Антонио Маргарито (2010) / Легендарные бои
2 months ago 01:42:26 1
Спеши любить (Рейтинг 7.8) Walk to Remember (Фильм драма, мелодрама)
2 months ago 01:02:11 1
Рак – не приговор. Разговор с хирургом, которая оперирует по 9 часов в день. Онколог Оксана Саприна
3 months ago 00:08:00 1
7 главных причин кома в горле. Диагностические исследования для выявления причины
3 months ago 00:13:16 1
Еще раз о морских коровах / Tampa Manatee Viewing Center (Ламантины)
3 months ago 00:03:00 1
☝️ЧТО ТАКОЕ ОНЛАЙН КЛУБ “ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ“?
3 months ago 00:10:09 1
УБИРАЕМ БОЛЬ И ДИСКОМФОРТ В ШЕЕ И УВЕЛИЧИВАЕМ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА И ГОЛОВЫ.
3 months ago 00:00:59 1
Акция! Лот 319 . Шарфы, шапки, перчатки Brand Mix. Цена 7,98 евро/кг. Вес 5 кг.
3 months ago 00:20:14 1
СТИЛЬ КЭЖУАЛ | SMART CASUAL - КАК СОСТАВЛЯТЬ ОБРАЗЫ, ОСНОВЫ СТИЛЯ, 100 ФОТО-ПРИМЕРОВ
3 months ago 00:09:58 1
Массаж воротниковой зоны | Как правильно делать массаж шейно-воротниковой зоны
3 months ago 00:11:38 1
Микросферы фирмы Артрейд NPOTPZ. Жилетка с микросферами. На сколько правда? Разбираемся...
4 months ago 00:16:21 1
ЛимфоЗарядка для бодрости и здоровья - 7 мин от отёков, лишнего веса и усталости
4 months ago 00:14:54 1
Семь шейных позвонков. Терапевтическая сила маленьких движений.
4 months ago 00:11:45 7
Как вернуть здоровье спине за 12 дней - ЭФФЕКТИВНЫЙ способ. Супер практика для всей семьи.
4 months ago 00:13:42 1
Асония. Отзывы врачей. Лекция по применению подушки Асония часть 1
4 months ago 00:46:56 1
ДЦП с рождения 12 лет- невероятный результат от Адженис | Светлана поделилась
4 months ago 00:03:36 1
ГОЛОВКИНУ ПРЕДЛОЖИЛИ БОЙ! Теренс Кроуфорд МОЖЕТ ВСТРЕТИТЬСЯ В РИНГЕ С GGG | Бивол - Бетербиев БОЙ
4 months ago 00:07:16 1
VLOG: МЕГА РЖАКА
4 months ago 00:12:30 1
ВЗОРВАЛАСЬ МУЛЬТИВАРКА Supra
4 months ago 00:15:14 1
УБОРКА ТРЕШКИ / дочка помогает убираться / убираемся в трехкомнатной квартире
4 months ago 00:28:54 1
7 способов соединения бабушкиных квадратов. Мастер-класс вязание крючком