Если спина напряжена и устала. Офисная гимнастика

Усталая спина - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди из-за малоподвижного образа жизни и недостатка физической активности. Она может быть вызвана длительным сидением или стоянием, неправильной осанкой или даже слишком сильным стрессом. Чтобы уменьшит боль и улучшить настроение предлагаем посмотреть наш новый ролик из рубрики офисной гимнастики, чтобы понять, что нужно делать, если спина напряжена или устала