Desafio: Tente Não Queimar Gordura com este Exercício

Desafio Fitness no CTC - Como Treinar Em Casa, moreno mostra um exercício para queimar e derreter a gordura, perder barriga e definir abdomen! Ele trabalha musculos da região do corpo como um todo, desde braços, abdomen e pernas. Você deve se equilibrar em um pé! Agache e posicione apenas uma mão no chão. Impulsione o pé para trás ’explodindo’ retorne e levante-se saltando com apenas um pé! Coxas e Glúteos irão trabalhar forte aqui! Mantenha o abdomen contraído. Se inscreva no canal: