Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение № 19

Здравствуйте, друзья! Записал для вас 19-ый урок, посвящённый тренировкам с посохом. На мой взгляд, это очень важный урок! Тема этого урока улучшит и усилит многие упражнения, которые мы с вами изучили до этого. И благодаря некоторым нюансам позволит вам ещё более эффективно и красиво вращать посох. Для этого урока очень важно овладеть упражнениями с 14-го по 18-ое. Но и многие другие ранние упражнения тоже могут пригодиться. Во время тренировки помните о разминке и будьте аккуратны, осваивая новые техники. Не спешите, дабы хорошо усвоить материал и избежать травм. Приятного просмотра и продуктивных тренировок!