Nur Reis und Zucchini! Machen Sie dieses Rezept in 10 Minuten. Gesund und unglaublich lecker!

Zucchini mit Reis schmeckt besser als Fleisch! Gesund und unglaublich lecker! Ein einfaches und unkompliziertes Rezept für Zucchini Koteletts! Sie werden dieses einfache und köstliche Gericht auf jeden Fall lieben. Rezept für hausgemachte Gemüse koteletts! Unglaublich leckeres rezept! Obwohl sich viele Menschen Koteletts ohne Fleisch nicht vorstellen können, sind Koteletts aus Gemüse nicht weniger lecker. Machen Sie ein einfaches zucchini rezept für die ganze Familie! Ein Zucchini Rezept, das jeder machen kann! 💖Abonniert den Kanal: @UCMNX8G7scjMA1qNDhw29kmQ Rezept und Zutaten: 2 Zucchini schälen Auf einer groben Reibe reiben Salzen und umrühren 15 Minuten einwirken lassen Füllen Sie 1 Tasse Reis mit Wasser Gut ausspülen Lass das Wasser ab Pflanzenöl in einen Topf geben Unter Rühren 1 Minute braten Gießen Sie 2 Gläser Wasser ein Salz 15 Minuten kochen lassen Den Reis in eine Schüssel geben 1 Ei 1 Zwiebel fein hacken Die Zucchini auspressen und zum Reis geben Salz, Paprika Gut mischen 20 Gramm Mehl Gut mischen Die Schnitzel in Pflanzenöl 3-4 Minuten braten Umdrehen und weitere 3-4 Minuten kochen lassen Bereiten Sie die Soße vor 40 Gramm Sauerrahm, 40 Gramm Mayonnaise Getrockneter Knoblauch, Paprika, getrockneter Dill Mischen Schreiben Sie in die Kommentare, wie Ihnen das Rezept gefällt Vielen Dank fürs Zuschauen, Liken und Abonnieren! Guten Appetit! 💡 Kanal abonnieren 🔔 Klicke auf die Glocke, um die neuesten Rezepte zu sehen! 🍅🍆 👍 Bewerte das Video! 👍 Ich werde mich freuen! Es ist mir wichtig, den Kanal weiterzuentwickeln und einfache und leckere Rezepte mit euch zu teilen! 📢Gebt einen Daumen nach oben und vergesst nicht einen Kommentar zu hinterlassen Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken. Das Rezept wird in Ihrem Profil gespeichert und Sie haben es immer zur Hand!Vielen Dank! Perfekte Rezepte - gesund und lecker kochen!😋 Auf meinem Kanal findest du viele gesunde und leckere Rezepte, zum Beispiel: Zucchini-Rezepte, Gemüseauflauf, gesunde Abendessen-Ideen oder einfach nur Abendessen-Rezepte, frische Rezepte, Mittagessen, Abendessen, Frühstück, Brokkoli-Rezepte, Blumenkohl-Rezepte, Kartoffeln, Gemüse, leckere und schnelle Rezepte, perfekte Gemüse-Rezepte, lecker, gesundes Rezept, gesunde Ernährung, Kartoffeln, Familienrezepte, leckere Aufläufe, Zucchini, Brokkoli, Kohl, Kartoffeln, Gemüsegerichte, Auberginen, Brokkoliaufläufe, Rüben, Blumenkohl, viele Salate.💖Auf meinem Kanal findet jeder sein eigenes leckeres und gesundes Rezept. #perfekte_rezepte #rezept