🎙 Как через Бег вернуть Здоровье и Похудеть на -50 кг.? / Александр Шошов

📍 Гость: Александр Шошов 🎙 Автор Подкаста: Сергей Клюев 📲 Телеграмм Канал: Навигация по видео: 0:00 Интро 0:37 жизненный путь до бега 2:29 Как зарабатываешь на жизнь 3:05 момент когда задумался о смене образа жизни 5:50 как долго уходил вес? 6:42 Какой бы план себе поставил, смотря в прошлое? 7:19 Про личную жизнь 08:55 какие изменения в питании ? 12:10 как долго длился процесс перехода питания ? 12:51 можно ли только бегом скинуть весь лишний вес? 14:22 про голодание 15:34 что влияет на сон? 16:04 откуда появилась одержимость к забегам? 21:52 что для тебя процесс забега 22:32 личные рекорды в беге? 22:13 как подводишься к дистанции? 26:54 самые частые подъёбки в свой адрес на тему бега? 28:04 если бы зарабатывал бегом то как? 29:51 какой бы ты создал идеальный забег? 31:37 Что бы делал если бы был денежный безлимит? 33:10 Какое у людей самое большое заблуждение о тебе? 34:50 самый главный вопрос подкаста 35:37 что ключевое повлияло на твоё изменения ? 39:38 что зрителю усвоить ключевое из всего этого подкаста? 41:23 совет Сане который весит 125кг. 46:57 какие амбиции в беге? 51:55 будешь что то ещё менять в питании ? 52:29 эпилог