Работа с животом, спиной и тазом

Это занятие продолжает открытый курс «Самопомощь при недержании». Вы научитесь мягко и бережно снимать напряжение с области диафрагмы, живота, мочевого пузыря, позвоночника, таза и промежности. Такая работа помогает наладить пищеварение, дыхание, здоровье органов, подвижность тела и нормальный тонус тазового дна. Перед тем как приступить к работе, обязательно посмотрите вводное видео: Плейлист со всеми видео курса: _________________________________ Всем привет! Меня зовут Аня. Мне 35 лет и 6 из них я занимаюсь здоровьем лица и тела. Это мягкие техники, пилатес и осознанное движение. Этот канал посвящен красоте, здоровью, молодости, тому, как их сохранять и восстанавливать безопасно, эффективно и надолго. Здесь вас ждут самомассажи лица, классы пилатеса и занятия по фейсфитнесу. То, что я использую в уходе для себя. Также публикую экспресс-приемы на каждый день, разговорные видео и интересные наблюдения. Очно принимаю в Санкт-Петербурге. Онлайн-визитка: ВК: Телеграм: Инстаграм (запрещенная на территории РФ соцсеть): @ anna_health_and_beauty Сайт: Онлайн-библиотека: