Как собраться на ММБ: советы от опытного участника
Лектор Роман Бакиров - искушенный участник Московского Марш Броска, сотрудник магазина Территория Странствий. Рассказывает почему никогда не ходит на ММБ без дождевика и накомарника.
00:00 Приветствие
01:01 Важно определиться с целями, от чего они зависят
03:36 Стратегия прохождения маршрута
13:40 Подготовка для ног: обувь, носки, кремы
20:54 Необходимая одежда
24:47 Какой рюкзак подойдет лучше всего?
33:15 Что брать с собой для ориентирования?
38:22 Как брать азимут? Почему важно поворачиваться вместе с компасом?
45:10 Питание на маршруте
54:07 Организация стоянки участника на промфинише
58:05 Организация кухни
01:04:28 Необходимые мелочи
Снаряжение, которое поможет добраться до финиша:
Компасы -
Налобные фонари -
Облегченные рюкзаки -
Беговые жилеты -
Спортивное питание -
Емкости для воды -
Еда быстрого приготовления -
Легкая пенка -
Спальные мешки -
И многое другое на нашем официальном сайте
Магазин находится по адресу ул. Сайкина, 17
Работаем ежедневно с 10:00 до 21:00
Заходите!
Соцсети:
#территориястранствий #ммб
33 views
684
175
1 month ago 00:01:13 1
💉 Травы снижающие сахар при диабете ❌ Как лечить диабет в домашних условиях ❕
1 month ago 00:01:08 1
“Ода Матери“: в Кремлевском Дворце прошел праздничный концерт ко Дню матери, собравший более шести тысяч зрителей, в том числе д
1 month ago 01:31:05 1
Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались. Вечер в Концертной студии Останкино (1987)
1 month ago 00:00:21 1
Сергей Цивилев: «Россети» в курском приграничье проделали огромную работу, достойную самых высоких оценок
1 month ago 00:01:31 1
☑ Эффективное средство от табакокурения ❗ Средство от курения в домашних условиях
1 month ago 00:00:19 2
ДТП-38RU Иркутск
1 month ago 00:17:41 1
Как собрать анамнез
1 month ago 00:08:39 1
ИЗЛУЧИНА РЕКИ МИАСС ЗА ПЛОТИНОЙ
1 month ago 00:02:10 2
ЛУЧШИЕ ПАРЫ ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА! 💕 Совместимость. Наиболее крепкие и самые распространенные по статистике союзы.
1 month ago 00:03:37 1
МИАСС БАТЮШКА
1 month ago 00:23:22 9
Инспектор Гаджет спасает Рождество
1 month ago 00:01:30 1.6K
ТОРТ МУРАВЕЙНИК ❤ Видео от Помощник Кондитера (Рецепты макеты торты)
1 month ago 00:37:05 1
Season’s Feast Presents FFA! Beasty Trying Out Mods #7
1 month ago 00:01:41 1
[Национальное телевидение Чувашии] «Заседание Совета старейшин»
1 month ago 00:00:26 9
Клип сообщества Лента новостей Ставрополя | Новости Ставрополя
1 month ago 00:07:54 3
ЧЕЛЛЕНДЖ Как Сделать 5 AR-15 за 30 дней Vs. Нашествие Саранчи [20 серия]
1 month ago 00:23:40 24
Старица Параскева из под Луганска говорила будущем и Киеве, ее неоднократно сажали в тюрьму, а прославлена она как святая
1 month ago 00:07:44 3
Как сделать 5 макетов AR-15 за 30 дней [Крафтерский Челлендж, 19 серия]
1 month ago 00:15:28 13
Виктор Узлов. Публичные манипуляции мнением инвесторов ADGEX, ЦИНЭР.
1 month ago 00:01:09 141
Американский ведущий Джо Роган: Зеленский говорит, что Путин в ужасе. Пошел ты на хер. Пошли вы, люди, которые собираются начать
1 month ago 00:00:56 1
В Домодедово волонтёры спасли собаку по кличке Чикма
1 month ago 00:20:05 2
Как сделать 5 макетов AR-15 за 30 дней [Крафтерский Челлендж, 18 серия]