Подсластители не радуют и провоцируют нас больше есть
Планету, в том числе и бедные страны, захлестнула эпидемия ожирения, и кажется, что гениальное изобретение – заменители сахара без калорий – это решение проблемы. Но на практике огромное количество исследований показывает, что это не так. В чем дело? Почему при замене сахара на неколарийные подсластители мы не худеем, а иногда даже набираем вес? И правда ли, что подобные вещества увеличивают риск диабета и проблем с сердцем и сосудами?
Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес):
Поддержать мой канал через Boosty:
Ссылки на упоминаемые работы:
Как даже совсем чуть-чуть сладкого заставляет нас набирать вес:
Тайм-коды:
00:00 – Сахарозаменители не работают!
02:02 – что представляют собой сахарозаменители?
03:36 – сахарозаменителям почти 150 лет! И столько же времени с ними есть проблемы
06:57 – чем больше сахарозаменителей, тем толще человечество!
07:50 – почему сахарозаменители не так популярны, как могли бы
09:37 – откуда мы знаем, что сахарозаменители не работают
11:07 – почему они не работают?
12:05 – сахарозаменители НЕ РАДУЮТ. И провоцируют нас есть больше
16:20 – постоянная подпитка сладким вкусом – так себе идея, даже если это сахарозаменитель
17:15 – сахарозаменители влияют на наш микробиом и, возможно, на толерантность к глюкозе
21:33 – сахарозаменители и риски сердечно-сосудистых заболеваний
24:44 – или все же сахарозаменители ни при чем?
26:02 – что в итоге
Мой блог в фейсбуке:
Телеграм-канал “Безвольные каменщики“:
Мои книги:
“Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами“
“Вирус, который сломал планету“
1 view
0
0
7 days ago 00:00:23 1
Готовьте этот десерт, если срываетесь на сладкое перед сном 🎂🧁🍭 рецепт в комментариях
7 days ago 00:04:14 1
💥💥💥 Сегодня у нас прянички! Удалось подобрать состав, и вкус пряничный, и диабетику! 💥💥💥
7 days ago 00:06:01 1
Мороженое диабетику. Мягкое, персиковое. Нежней и вкусней любого пломбира
7 days ago 00:03:12 1
Кисель диабетику. Быстро и малоуглеводно
1 week ago 00:05:44 1
💥 Заготовки диабетикам. Абрикосовое пюре без сахара, без подсластителей. Янтарное, с кислинкой 💥
1 week ago 00:01:03 1
Вкуснейший абрикосовый джем из кураги. Без сахара! Очень просто и бюджетно!
1 week ago 00:04:24 1
Диабетикам. Яркий апельсиновый джем без сахара, праздник вкуса и цвета
1 week ago 00:04:38 1
Завтрак диабетика. Вишневый крамбл на одного
1 week ago 01:24:21 1
Сахар. Документальный фильм о влиянии сахара на все внутренние органы
1 week ago 00:24:31 1
Сахар и сахарозаменители - польза или вред? Как сладости влияют на сердце, мозг и кишечник?
1 week ago 00:05:32 1
Венские вафли для диабетика, нежнейшее лакомство с зефиром, без сахара
1 week ago 00:00:59 1
Овсяное молоко, дешевле коровьего! Полезное РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО в домашних условиях #shorts
1 week ago 00:04:12 1
Чизкейк для диaбeтикoв. То есть просто вкусный пирог с творожной начинкой. Быстро и просто
1 week ago 00:04:50 1
Варенье без сахара на зиму! Хранится весь год! Густое варенье из ягод!
1 week ago 00:06:09 1
Варенье диабетику из смородины. Без возни, без сахара и подсластителей, моментально!
1 week ago 00:04:25 1
АРОМАТНОЕ ОВСЯНОЕ ПП ПЕЧЕНЬЕ ЛИМОННОЕ | Без лактозы, глютена и сахара
1 week ago 00:03:02 1
Ешь и Худей! Творожное Печенье с Яблоком к Чаю! Простой Рецепт
1 week ago 00:01:10 1
Как ТОРТ ПТИЧЬЕ МОЛОКО, только проще! Десерт птичье молоко в стакане за 5 минут без сметаны | ProEdy
1 week ago 00:05:01 1
🍊🍋🍊ЛЕТНЕЕ ЛАКОМСТВО ДИАБЕТИКУ. Цитрусовый сорбет, не отличимый от сахарного. Всего два ингредиента 🍋
1 week ago 00:00:55 1
КЕТО-РЕЦЕПТ. Творожная запеканка как в детсве
2 weeks ago 00:03:26 1
Мармелад. пп мармелад из свежей ягоды для здорового питания и диеты диабетика
2 weeks ago 00:02:47 1
Песочное печенье. Печенье на овсяной муке для диабетика и здорового питания
2 weeks ago 00:03:01 1
Полезный ПП мармелад без сахара. Всего 87 калорий!
2 weeks ago 00:04:17 1
НИКТО НЕ ЗАПОДОЗРИТ ЧТО ЭТО ДИЕТИЧЕСКИЙ ДЕСЕРТ 🔥 ПП КЕКС ЗЕБРА