Как избавиться от стресса? Делаю эту практику и повышаю внутренний ресурс! Позы йоги для начинающих

Достаточно лёгкая йога, которая хорошо подойдёт как вечерняя йога или йога перед сном! Эта йога для начинающих в домашних условиях поможет забыть о стрессе и получить восхитительное внутреннее состояние – сродни тому, которое приходит после медитации или релаксации. Это практика йоги на всё тело – от кончиков ног до шеи и головы! Позы йогов из этого видео поднимут вас на новый уровень энергии и удовольствия от жизни! Приложите некоторые усилия и вы себя не узнаёте – йога работает даже дома) ▪️йога онлайн ▪️видео уроки ▪️instagram ▪️facebook ▪️vk