Тренировка fullbody

Какой толк от сильных ног, если они крепятся к «желе»😆. Как в одном упражнении прокачать core (пресс, спина), верхний пояс и руки❓ В вашем зале висят #trx петли и есть #bosu ❓Задействуйте их в своей тренировке. Смотрим ролик. 1️⃣вариант - отжимания «я буду лютый #шоссер в лайкре»🚴🏻 2️⃣ вариант - отжимания «я признаю только #кросскантри 😎🤘🏻» 3️⃣ вариант - «ничто из вышеперечисленно уже не вставляет»💪🏻. Естественно такой движ будет полезен триатлетам, десятиборцам, гребцам...короче всем двигающимся в пространстве за счёт ног и рук😀