-- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета
Семена подсолнечника – любимое многими лакомство. На самом деле, подсолнух – настоящий целебный источник и в медицине, народной преимущественно, используются буквально все его части: цветы, листья, корни, не говоря уже о семенах. Незаменим подсолнух и для профилактики и лечения сахарного диабета.
Семена всех растений накапливают в себе самые ценные и полезные компоненты. Не являются исключением и семечки подсолнуха. В них содержится 24% белка (с полным набором незаменимых аминокислот), много полиненасыщенных жирных кислот, лецитина, фосфолипидов.
Богаты семечки подсолнечника всеми главными жирорастворимыми витаминами. В 100 г семечек содержится до 30 мг витамина Е (токоферола), всего 50 г семечек вполне достаточно для обеспечения суточной потребности организма в «витамине молодости». А витамина D в семечках даже больше, чем в печени трески.
Семена подсолнечника – это один из основных источников витамина В6 (пиридоксина) в продуктах питания (в 100 г семечек его содержится 1,25 г!). Как заявляют специалисты, пиридоксин – незаменимое профилактическое средство при сахарном диабете, он также необходим тем, кому трудно справиться с лишним весом.
Очень богат подсолнечник всевозможными минералами, макро- и микроэлементами, а особенно кальцием, железом, цинком, калием. Интересно, что железа в семенах подсолнуха примерно вдвое больше, чем в изюме, а калия – в 5 раз больше, чем в бананах.
Миниатюрные семена подсолнечника в состоянии справиться с такими недугами как гипертония, другие сердечно-сосудистые заболевания, нервные расстройства, они ускоряют заживление ран и травм, улучшают аппетит и повышают иммунитет, а также являются хорошей профилактикой онкологических заболеваний.
Чем же так привлекательны семечки при сахарном диабете?
• Как уже упоминалось, в них богатое сбалансированное содержание всех нужных организму диабетика компонентов: белков, жиров, углеводов – всего как раз в необходимых пропорциях;
• Сахаров в семечках, так нежелательных при сахарном диабете, содержится достаточно мало;
• Медики рекомендуют продукт абсолютно всем людям, не зависимо от состояния здоровья;
• Подсолнухи дарят нам со своими плодами целую кладезь полезных элементов: магний, калий, фосфор и многих других;
• Ну и, естественно, продукт этот очень вкусный, порой невозможно остановиться от лузганья, даже после жёстких предписаний об употреблении семечек при сахарном диабете.
Внимание! Диета людей, живущих с этим недугом, строго ограничивает употребление высококалорийных продуктов и семечки тому не исключение. Наиболее полезны для организма семена подсолнечника, которые не подвергались тепловой обработке (т.е. не жареные).
В процессе жарки продукты теряют более 80 % полезных компонентов, вследствие чего при соблюдении здорового образа жизни целесообразнее употреблять семечки в сушеном виде.
- Семечки (семена подсолнуха) при сахарном диабете
1 view
1808
450
6 months ago 00:05:09 1
Подгулявший кефир и 2 яйца - печенье “семечки“.
6 months ago 00:02:47 1
Liaze x equal - 2003 (prod. by equal) | 4K
6 months ago 00:02:40 1
КУНЖУТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ Без Муки и Сахара! Всего 3 Ингредиента! Печенье из Кунжута ДОМА!
6 months ago 00:00:57 1
Как получить яблоню или грушу, плодоносящую 100 лет, и совершенно бесплатно
6 months ago 00:08:02 1
Авокадовое масло - сделай свой завтрак вкуснее!
6 months ago 00:20:40 1
ПОВТОРЯЙТЕ мои ошибки! Сразу 7 РЕЦЕПТОВ самого вкусного домашнего хлеба! ХЛЕБ в рукаве!
6 months ago 00:05:09 1
ЛОЖКА в день и НОГИ больше НЕ болят/ Натуральное средство от болей в костях и суставах
6 months ago 00:16:46 1
[Рецепты] Готовим Кето Хлеб! Кристина Храмойкина.
6 months ago 00:10:28 2
Крошечная страна, которая кормит всю планету
6 months ago 00:19:44 1
Не думаю, просто готовлю! ГОТОВЫЕ РЕШЕНИЯ на весь месяц! ПОСТНОЕ МЕНЮ - салаты, пицца, борщ, закуски
6 months ago 00:17:28 1
ВЫ ЗАБУДЕТЕ о пшеничной муке! 5 супер рецептов из РЖАНОЙ МУКИ, от которых я никогда не откажусь!
6 months ago 00:06:11 1
ХАЛВА БЕЗ МУКИ намного вкуснее магазинной Рецепт проще простого ЛюдаИзиКук халва десерт halvarecipe
6 months ago 00:10:56 1
ПОТРЯСАЮЩЕ вкусные ГРИБНЫЕ СУПЫ - ТРИ РЕЦЕПТА сразу и очень вкусный домашний ХЛЕБ за полчаса!
6 months ago 00:41:40 1
Полезный Цельнозерновой Хлеб на Закваске - Рецепт от Эгине - Heghineh Cooking Show in Russian
6 months ago 00:15:11 1
ТЫКВА БАТТЕРНАТ. Сезон 2021г.
6 months ago 00:09:02 1
Вот что будет, если есть семена тыквы каждый день (Вот это да)
6 months ago 00:00:53 1
Вместо хлеба и печенья: основной ингредиент - кабачок
6 months ago 00:04:24 1
Хлеб овсяный с семечками за 5 минут вашего времени. Без замеса, без дрожжей. без глютена
6 months ago 00:12:01 1
ПП ХЛЕБ ИЗ КЛЕТЧАТКИ ЗА 5 мин/ ХЛЕБ С КОТОРЫМ МОЖНО ХУДЕТЬ #ппзавтрак #правильныйхлеб #зож
6 months ago 00:08:51 1
Вот почему нужно есть семена тыквы после 50 лет (Они творят чудеса)