Психогимнастика. Грусть, печаль. Гнев. Страх. Радость

ПСИХОГИМНАСТИКА Своего «внутреннего ребёнка» я прорабатываю уже третий год, погружаюсь вновь и вновь в детские травмы, иду за триггерами. Уже вскрыла многое: обиды на родителей, на социум, комплексы, нелюбовь к себе, моральное и физическое насилие… Психолог и психотерапевт твердят мне: «Проживай…» А как жить? На мне же столько всего… Но и сворачивать с пути трансформации я не хочу, знаю, что идти нужно только вперёд! Навстречу к самой себе. И выход пришёл 🙏🏻«Психогимнастика» После любой проработки и техники: индивидуальная / групповая / телесная терапия, психосоматический массаж… 6 минут (минимум) я посвящаю возвращению в ресурсное состояние, и это работает всегда. Всего 6 минут, и я вновь готова ко встрече с самой собой, с любимым человеком, с детьми, с клиентами. Хотя, казалось бы, несколько минут назад рыдала, кричала и била плюшевым медведем об стену, ненавидя весь мир. Попробуй и ты! Как? Смотри мое видео😉