Проблемы со сном при СДВГ. Бессонница, синдром беспокойных ног, мелатонин и утяжеленные одеяла

Утяжеленное одеяло от Beauty Sleep: Для моих подписчиков Beauty Sleep дают скидку 7% по промокоду SYCHEV. Скидка действует на весь ассортимент на сайте. А сейчас у бренда проходит акция - и скидка на одеяла с моим промокодом составит 22% Телеграм-канал Доктор Сычёв Более 50% людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) имеют какие-либо проблемы со сном Что первично: СДВГ или расстройства сна? Про физиологию, мелатонин и циркадные ритмы Какие бывают трудности? Вечерняя бессонница из-за гиперактивности, храп и апноэ, синдром беспокойных ног, нарколепсия Как с ними справиться? Гигиена сна: вырабатываем полезные привычки Что такое полисомнография и сипап терапия? Техники релаксации и медитации Как помочь детям легче засыпать? Когда расстройства сна лечатся медикаментозно? Поддержать наш проект - Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда: doctorsychev@ Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов: