Хатха-йога. Комплекс «Баланс и сила». Александр Назаренко

Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги «Баланс и сила», который проводит преподаватель клуба Александр Назаренко. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: Комплекс включает в себя балансовые и силовые асаны, для укрепления тела и развития волевых качеств. Завершается практика Апанасати пранаямой, которая гармонизирует внутреннее состояние, успокаивает ум и далее выполняется традиционная шавасана под звуки тибетских поющих чаш.