ОТКУДА ПРИХОДИТ ТРЕВОГА? | Запись лекции Марины Травковой для Family Tree

➤➤ ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ В БЕСПЛАТНОМ ВЕБИНАРЕ МАРИНЫ ТРАВКОВОЙ «ДЕТИ МЕЖ ДВУХ СЕМЕЙ» ➤➤ «ФОРМУЛА СПОКОЙСТВИЯ». АНТИТРЕВОЖНЫЙ ОНЛАЙН КУРС. ПОДРОБНОСТИ ТУТ: Заметили, что беспокоитесь больше обычного? Это уже хорошо, но чтобы помочь себе, нужно найти причину. Почему так важно иногда задавать себе вопрос: «И что же это я так нервничаю?» Причина 1. Тревога не всегда оправдана Природа не случайно научила нас испытывать тревогу. Это наша встроенная система безопасности! Но представьте, что будет, если противопожарный «душ» в помещении начнет включаться каждые полчаса по непонятным причинам? Чтобы не «заливать» себя, родных и близких, стоит разобраться, на что срабатывает ваша внутренняя защита, и как помочь себе успокоиться. Причина 2. Обычно мы срываемся совсем не на то, что нас тревожит Вроде бы все очевидно: например, ребенок пришел домой позже обычного, я и волновалась, я же мать! Но потом оказывается, что месяц назад в подобной ситуации тревога не накрывала вас с голо