AQUECENDO SEU DIAFRAGMA PARA O VÁCUO ABDOMINAL - Faça comigo antes das aulas de vácuo!
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AQUECENDO SEU DIAFRAGMA PARA O VÁCUO ABDOMINAL - Faça comigo antes das aulas de vácuo!
Você vai aprender a mobilizar, aquecer e preparar seu diafragma para a nossas aulas de vácuo abdominal.
Nosso diafragma é nosso músculo auxiliar da respiração, quando trabalhamos nossa respiração da maneira correta, usamos o diafragma para retirar a pressão da cavidade abdominal!
Se você quer: perder barriga, trabalhar musculatura das costas, trabalhar assoalho pélvico e melhorar sua postura, você está no lugar certo!!! Trabalharemos o vacuum de maneira correta!
Bjo...
Rê
CREF 025575G/PR
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