Отличный низкоуглеводный перекус для диабетиков 1 и 2 типа. Рецепт еды при диабете

отличный низкоуглеводный перекус для диабетиков 1 и 2 типа мы взяли 750 грамм чистого веса, красного, месистого болгарского перца. помыли, разрезали пополам, удалив сердцевину. теперь возьмем жаропрочную посуду и уложим в нее половинки, всего 14 штук. дальше 250 грамм маленьких шампиньонов, помоем их, если попадаются большие, то разрежем пополам. нам понадобится 50 грамм зеленого лука. если только перо, то мы не считаем, но а если с белой частью, то уже нужно считать и вес у него в разы больше. мелко порежем и отправим к грибочкам. добавим 1 ч.л. приправы для грибов. и примерно 2 ст.л. домашнего майонеза. как его приготовить ссылка будет в подсказках. все перемешаем и начинем ими перец. вот так. теперь натрем на мелкой тёрке 200 грамм сыра, у нас это моцарелла. и на каждый перец выложим горкой. ну и всё, можно ставить в духовку на 50 минут при температуре 180°. если мы не говорим, что духовка разогретая, значит это всегда холодная, по просьбе подписчиков мы решили этот момент обозначить. прошло 50 мину