Как питаться, чтобы быть сытым и при этом худеть?

Тряхнула своим врачебным прошлым и рассказала про самую оптимальную с моей точки зрения систему питания, которая подходит практически всем. Потому что наше тело в первую очередь индикатор нашего образа жизни и питание имеет не последнюю роль. Если мы хотим (и я в том числе) иметь здоровую массу тела, нужно перестроить свое питание навсегда, и система эта должна приносить нам удовольствие и все необходимые вещества иначе мы не сможем продолжать, а как только возвращаемся в старые привычки вес возвращается ато и с . #онлайнпсихолог #психология #психологтюмень #питание #психологиявеса #лишнийвес #лишний_вес