Ицюань / Кёкусинкай (439 день) Фуху Чжуан + Жоугун / Основы / Шан Фали в паре / Туйшоу 2-й уровень
Ицюань- каждый день!
Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань.
Углублённая проработка 6-го уровня программы.
Повторение базовых методов обучения.
План тренировки:
Разминка и Фуху Чжуан работой над гибкостью - 20 минут
Основы: повторение программы на 1-й уровень и Чжи Цюань с шагами - 20 минут
Шан Фали в свободном варианте с партнёром - 20 минут
Дань Туйшоу с Фуань и Сюаньфа - 10 минут
Комплекс Казуми - 5 минут
Сянлун Чжуан, Дули Чжуан и Шень Гуй Чу Шуй - 5 минут
Онлайн-тренировка . Начало в Мск.
Полезные ссылки:
📌 Семинар по Ицюань в Казани-13 / Дань Туйшоу с применением Фуань и Сюаньфа / 2-й уровень программы:
📌 УПРАЖНЕНИЯ ХАДЗИМЭ КАЗУМИ:
✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
1 view
12
4
4 weeks ago 01:07:34 1
形意枪教学 xing yi spear instructional video
4 weeks ago 00:00:00 2
Ицюань онлайн / Ченбао Чжуан / Няо Нань Фей / Удары кулаками на шагах / Комплекс Казуми ()
1 month ago 00:00:00 2
Ицюань - 22 (2024) Практика за неделю / Московская Школа - итоги / Ицюань в Питере / Ответы
1 month ago 00:07:55 1
ТАЙЦЗИ-ЦИГУН 18 ФОРМ
1 month ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Фубао и Пинбао Чжуан / Цепи Шили / Комплекс Казуми ()
1 month ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Туйтуо и Чентуо Чжуан / Туйтуо Шили / Комплекс Казуми ()
1 month ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Тича и Гоугуа Чжуан / Туйшоу Шили / Комплекс Казуми ()
1 month ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Фуань Чжуан / Большой шаг - Дабу / Комплекс Казуми ()
1 month ago 00:00:00 1
Кёкусинкай / Ицюань в прямом эфире!
1 month ago 00:14:57 1
21 день Ицюань. Занятие 9. Ицюань столбы и Моцабу
1 month ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Фуань Чжуан / Перемещение по дуге - Хуанчжао / Комплекс Казуми ()
1 month ago 00:15:13 1
21 день Ицюань. Занятие 8. Стоять в столбе и исследовать силу всего тела.
1 month ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Ченбао Чжуан и Няо Нань Фей / Бой с тенью Кёкусинкай / Комплекс Казуми ()
1 month ago 00:00:00 6
Ицюань Онлайн / Москва - Пекин / Общение с мастером Яо Ченжуном ()
1 month ago 00:00:00 1
Ицюань онлайн / Ченбао и Хуньюань Чжуан / Чжанфа и Пифа Шили / Комплекс Казуми ()
1 month ago 00:00:00 4
Ицюань Онлайн / Москва - Пекин / Общение с мастером Яо Ченжуном ()