Комплексы упражнений С.П.А.С. (SPAS of exercises).

Упражнения используемые клубом “С.П.А.С.“: парные комплексы упражнений на силу, подготовку тех элементов, скорость и ловкость. Основная задача соеденить физ.подготовку и технические действия воедино. Club .(Moscow, Russia). Trainings on a knife and to hand-to-hand fight, a survival in city with expert-instructor Konstantin Voyushin