Как тренировать технику и силу удара с тренажёром Эвник| Лучшие упражнения для боксёра

В этом видео мы покажем эффективные упражнения для увеличения скорости и силы ударов с тренажером Эвник. Тайм-код: 00:00 Упражнения с Эвник 00:27 Как Эвник помогает наработать акцент в ударе 00:40 Как держать тренажер при отработке одиночных ударов 00:49 Ключевой момент при отработке ударов с Эвник 01:04 Своевременный обратный возврат руки в защитное положение и не затянутость удара 01:38 Как отрабатывать джэб с тренажером Эвник 02:24 Как отрабатывай прямой удар дальней рукой 04:56 Как отрабатывать апперкот 06:03 Отработка боковых ударов и стабилизация тела 07:24 Качественная постановка одиночных ударов с Эвник 07:57 Особенности техники нанесения комбинаций ударов 08:34 Упражнение на скорость для прямых ударов с двумя тренажерами 08:53 Упражнение на скорость апперкота Координационное упражнение для синхронизации движения рук и ног 09:59 Серия из трёх прямых ударов 10:15 Упражнения для боковых ударов 10:41 Серия из трёх боковых ударов 11:09