❤️ НЕТ СИЛ❓НЕТ ЛИБИДО❓ ТРЕВОЖНОСТЬ❓ НАРУШЕН СОН❓
– ПОРА ПРОВЕРИТЬ ФЕРРИТИН
📌Постоянная слабость,
📌сонливость,
📌отсутствие энергии уже с утра,
📌ухудшение состояния волос,
📌слоящиеся и ломкие ногти,
📌 нет либидо,
📌 плохое настроение,
📌тяга к сладкому,
📌 тревожность,
– все это симптомы латентного железодефицита.
Латентный железодефицит очень часто встречается у женщин молодого и среднего возраста. Почему так происходит? Потому что женщины с каждым менструальным циклом теряют большое количество крови, а, к сожалению, достаточного количества красного мяса и субпродуктов мало кто из нас употребляет. Кроме того, женщины беременеют, вынашивают и рожают детей, а это также снижает запасы железа в организме.
➡️ Как узнать уровень железа в организме?
✔️Гемоглобин – это белок, который содержится в эритроцитах. Он осуществляет обмен кислорода между легкими и тканями организма. И имеет в своем составе железо. Многие, чтобы выявить уровень железа в организме, сдают анализ на гемоглобин. Но сдать анализ только на гемоглобин это не верно. Нужно еще проверить ферритин.
✔️Ферритин – это оценка запасов железа в организме. Это белок, который хранит железо в тканях. Если в организме не хватает железа, он будет брать его именно отсюда.
❗️ДАЖЕ ЕСЛИ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА В НОРМЕ, ТО НИЗКИЙ ФЕРРИТИН ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО ЗАПАСЫ ЖЕЛЕЗА ПОДХОДЯТ К КОНЦУ!
При низком уровне железа в организме часто меняются вкусы, хочется попробовать мел, гвозди и сырую печень, тянет на краску и ацетон.
Оптимальный уровень гемоглобина для женщин – это 130-140, а оптимальный уровень ферритина – от 60 и выше, идеальным считается уровень ферритина порядка 90 для женщин фертильного возраста.
Если уровень ферритина ниже 60, то это будет давать такие симптомы, которые перечислены выше: слабость, сонливость, изменение общего состояния.
И только при выраженном железодефиците начинается анемия.
Поэтому, когда в поликлиниках смотрят гемоглобин, без ферритина, это показывает только сильные запущенные состояния.
Не только низкий ферритин плох, высокий ферритин также сигнализирует о проблемах, в первую очередь повышение ферритина вызывают воспалительные процессы.
При наличии воспалений нужно сдавать дополнительные анализы для оценки обмена железа в организме:
✔️Трансферрин и % насыщения трансферрина
✔️ОЖСС, ЛЖСС
Ферритин может подниматься и из-за неправильно подобранных БАДов.
Прежде чем пить БАДы, обязательно сдавайте анализы и консультируйтесь с грамотным врачом-эндокринологом.
👩⚕️Ферритин нужно сдавать не только тогда, когда вы почувствуете симптомы.
Этот анализ обязателен для беременных и женщин, планирующих беременность. Если человек часто болеет, жалуется на усталость и плохое настроение, тоже стоит сдать анализ на ферритин.
💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕
8,943 views
30
7
7 hours ago 00:02:20 3
Будущее России начинается с молодёжи
11 hours ago 00:57:56 1
Как купить масло | Благоразумные и безрассудные девы | Проповедь
1 week ago 00:03:55 1
7ка (бульбулятр) А.Тюрина из Ясеня Скального. Сборка.
1 week ago 00:55:52 3
Испытания Близнецовых пламен | Планета 11:11
1 week ago 01:59:01 1
Как управлять бизнесом в эпоху неопределенности? Дмитрий Алексеев о стратегии, гибкости и адаптации
2 weeks ago 00:57:22 1
Модель с аутизмом покоряет мир: хайп или вдохновляющий путь к успеху? Особенные разговоры #1
2 weeks ago 00:26:30 1
Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости
2 weeks ago 00:19:16 1
Гомеопатия. Как у меня пригорело
2 weeks ago 00:05:03 4
Жириновский - Вся правда про женщин!
2 weeks ago 00:07:09 1
АНТИЧАСЫ Свадхистана на плашке преобразователя А.Тюрина из ценных пород дерева
2 weeks ago 01:18:07 42
ПРОЕКТ ПРОМЕТЕЙ. ТАИНСТВЕННЫЙ ИНСАЙДЕР. ЧАСТЬ 4.
2 weeks ago 00:24:49 1
Готовые документы для тех, кто гражданин рф, чтобы выйти из юрисдикции мертвой рф в живую Россию!
2 weeks ago 00:10:50 1
СКАЗ-КА ВХОДИТ В НАШ ДОМ
2 weeks ago 00:05:51 1
Признаки, говорящие о том, что вы не прошли свои жизненные уроки
2 weeks ago 00:02:48 1
Хор Нейросетей - Метал баллада «Колобок»
2 weeks ago 01:17:17 1
ТАТЬЯНА МУЖИЦКАЯ. Первое очень личное интервью. Как выбраться из тьмы и начать жить?
2 weeks ago 00:02:10 2
Зимний дворец. Военная галерея 1812 года.
2 weeks ago 01:05:28 1
Как не начинать новую жизнь с нового года и быть счастливым? Психолог Татьяна Мужицкая
2 weeks ago 01:00:34 1
Мужские движения | Михаил Пожарский
2 weeks ago 00:27:46 1
Приготовьтесь к жизни, полной энергии, УЖЕ СЕГОДНЯ!
2 weeks ago 03:45:39 1
Как Избавиться от Эмоциональной Зависимости | Стоицизм и философия
2 weeks ago 00:04:13 1
Анастасия Иванова -“ВОИН ДУХА“.
2 weeks ago 01:43:38 1
ЭКОНОМИКА ТРЕТЬЕГО РЕЙХА: И.Г. ФАРБЕН
3 weeks ago 00:17:18 1
Больные почки и отказ почек. Как вылечить и предотвратить?