Худеть Вкусно! РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 3 ДНЯ 1200 кКал. Завтрак Обед Ужин Перекусы

➡️ЗАПИСЬ НА КЕТО, LCHF ИНТЕНСИВ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 2IbpghwtcBs4NjJi ✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно ✅ Я НА РУТЮБ ✅ ГРУППА В ОК ✅ ТикТок @hubetvkysno ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ В этом видео вы увидите рацион питания на 3 дня на 1200 кКал. Завтрак, обед, ужин и перекусы. Простое и вкусное, разнообразное меню. ПЛЕЙЛИСТ с РАЦИОНАМИ ДЕНЬ 1 1202 ккал 92/49/98 ЗАВТРАК ккал 24.3/ ПП хачапури Творог 5% 180 гр., Яйцо – 1 шт., Мука кукурузная – 30 гр., Сыр – 40 гр., Соль по вкусу., Разрыхлитель 1/3 ч.л. Либо сода На 100 гр 172.