4 тренировка от @limonov_alexey_coach❗️

Вы знаете что-то про миофасциальный релиз? А мы вам все расскажем 😜 Этот массаж помогает хоккеистам  избавиться от молочной кислоты в мышцах, которая накапливается во время тренировки и разрушает мышечные волокна 😱 МФР делает мышцы эластичнее соотвественно спортсмен будет меньше подвержен растяжениям и различного рода травм. Запоминайте движения, ведь этот массаж станет прекрасным завершением любой тренировки 👍 ___________________________________ #redmachineonline #фитнеспротиввируса #домашниетренировки #хоккей #хоккейроссии #redmachine #краснаямашина #живихоккеем #хоккейвсердце