Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы? Комплекс упражнений
Беспокоят боли в шейно-воротниковой зоне? Хотите наконец расслабить забитые мышцы?
► Приходите на 3D-диагностику спины и стоп со скидкой 30%
► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app
Центр Механотерапии 📍 Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира
В данном видео Дмитрий Абронов, кинезиолог, реабилитолог и старший специалист Центра Механотерапии, объяснит, почему перенапрягаются плечи, как это влияет на весь организм и как мышцы плеч расслабить.
В Центре Механотерапии своя уникальная запатентованная(!) методика избавления от боли в спине и суставах. Мы работаем с помощью упражнений, без таблеток и операций.
0:00 Вступление
0:13 О чем говорят поднятые плечи?
0:38 Как перенапряженные плечи влияют на все тело?
1:43 В чем причины?
3:36 Как и где своевременно диагностировать проблему?
4:03 Упражнения для расслабления плеч
7:26 Подбирайте упражнения под себя
С какими проблемами мы работаем:
▪ боли в спине и суставах;
▪ реабилитация после травм, операций и инсультов;
▪ головные боли, синдром хронической усталости;
▪ детская осанка: сутулость, сколиоз, ДЦП, плоскостопие;
⬝⬝⬝⬝⬝⬝ 30% скидка на первый приём с 3D-диагностикой спины и стоп ⬝⬝⬝⬝⬝⬝⬝ подробности и запись 👉
📍Центр Механотерапии находится в Москве, 2 филиала: м.Павелецкая и м. Проспект Мира.
Если вы из другого города — для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы от 1 500 ₽ (подробнее тут
Посмотрите другие наши видео:
Ссылки:
🔗 сайт Центра Механотерапии —
🔗 мой телеграм-канал an69Im_uiudiODNi
🔗 мой инстаграм
#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине
1 view
5
0
4 weeks ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
4 weeks ago 00:08:06 1
Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы? Комплекс упражнений
4 weeks ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
4 weeks ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:24:28 1
КОПНУЛИ НА РАСПАХАННОЙ ДЕРЕВНЕ И НЕ ПОВЕРИЛИ ЧТО ЗДЕСЬ СТОЛЬКО МОНЕТ!
1 month ago 00:07:43 1
КАКИЕ ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ ВО ВРЕМЯ ПОХОДКИ?
1 month ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
1 month ago 00:05:54 1
ЧЕСНОК станет дефицитом, когда все узнают про ЭТОТ древний ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ и ИММУНИТЕТА!
1 month ago 00:04:27 8
Дельфин — Моя
1 month ago 00:29:48 8
Подъем бойцов на Вахте Памяти . Награждение отличившихся. #6
1 month ago 00:14:44 1
“Совесть. Сокрушение сердца. Духовная реанимация“ Слово Иисуса Христа г. Апостол Слова
2 months ago 00:01:45 1
Широчайшая мышца спины. 3D Анатомия.
2 months ago 01:09:33 1
Кофточка с ажурными рукавами. Подробный мастер класс!
2 months ago 00:01:17 1
Подъем прямых рук наверх перед собой - ОФП 9 спина
2 months ago 00:10:45 1
Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических
2 months ago 00:00:58 1
пейте горячую воду
2 months ago 00:07:35 1
Александр Ожиганов читает стихотворение“ Одиссей“.
2 months ago 00:28:40 2
Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания
2 months ago 00:09:47 1
⚡️ Борис Джонсон. Быстрая победа Украины, бумажный тигр Путин, покушение на Гордона, ВСУ в Курске
2 months ago 00:00:54 1
БОКС.Работа в зеркальных стойках ПОЛЕЗНА ВСЕМ !!!
2 months ago 00:15:07 1
ЗАРЯДКА для пожилых на каждый день! Как ПРАВИЛЬНО выполнять УПРАЖНЕНИЯ и не навредить себе?
2 months ago 00:00:26 1
Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены