Круг тайцзи для начинающих за 10 минут

Это базовое движение популярного направления Тайцзи. Но несмотря на то, что оно лежит в основе, не все знают, как правильно его делать. Я преподаю цигун и тайцзи уже больше 25 лет, и сейчас покажу вам, как правильно освоить это движение. ----- 🔸Бесплатные уроки в Телеграм: ----- Буддийский цигун Кум Нье это не просто движения, это комплекс простых и доступных практик для здоровой и полноценной жизни. Эти практики соединяют неспешные движения с дыханием и вниманием, что вместе создаёт неповторимый исцеляющий эффект. Кроме исцеления организма эти практики раскрывают нашу внутреннюю жизненную энергию и силу, делая нас более жизнелюбивыми, избавляя от стресса, тревожности и неврозов. Практики Кум Нье являются идеальными в качестве подготовки к серьёзным медитациям и другим телесным и духовным практикам. ----- 💠Больше полезных видео по буддийскому цигун Кум Нье для здоровья и правильной релаксации: