Как снизить «плохой» холестерин - лучшая диета!

Интернет полон оптимистичных рекомендаций о продуктах питания, которые якобы снижают «плохой» холестерин. Имеется в виду – нормализуют холестериновый обмен в организме. Вам бодро рассказывают, что холестериновые бляшки растворятся, как по волшебству, если вы погрызёте, к примеру, корень сельдерея или (что куда прибыльнее) выпьете какой-нибудь невероятный БАД сельдереевый. Все этих рекомендации не работают не потому, что конкретный сельдерей не снижает холестерина (он может и снижать), а потому, что для снижения «плохого» холестерина нужно провести целый комплекс изменений в питании. И когда ваш условный сельдерей станет частью этих комплексных изменений – то он начнёт работать, как по волшебству. В этих двух «антихолестериновых» видео я как раз и научу вас, какие научно обоснованные изменения внести в ваше питание, чтобы снизить уровень общего и «плохого» и повысить уровень «хорошего» холестерина. Статья про то, как моя клиентка питанием нормализовала холестериновый обмен 👇👇€