ШИКАРНЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!

Сегодня приготовим очень вкусный десерт, который легко впишется в рацион худеющего! Для рецепта этого пп десерта потребуется: — Творог: 300 г — Йогурт / сметана: 100 г — Яйцо: 2 шт — Желатин: 10 г — Ягоды: 300 г В миску отправляем творог, йогурт, разбиваем 2 яйца и добавляем пару ягод для вкуса. Измельчаем всё блендером. Готовить десерт я буду порционно в трёх пиалках. Разливаем творожную массу по пиалкам, отправляем в духовку на пол часа при температуре 180 градусов. Достаём запеканки через пол часа, дадим им немного остыть. Желатин заливаем водой, оставляем набухать на 20 минут, после чего, отправляем его в микроволновку на 30 секунд. Ягоды режем на произвольные кусочки, отправляем в миску, сюда же переливаем желатин, измельчаем блендером. Заливаем желе поверх каждой запеканки, отправляем застывать в холодильник на 2 часа. Весит такой десерт 800 г, на которые приходится 65 г белка, 30 г жиров и 25 г углеводов, что составляет 630 ккал. На 100 г этого десерта приходится