Королевская осанка | Проработка мышц спины

Как укрепить мышцы спины? Этим вопросом задаются многие! Я подготовила для вас действенную тренировку, направленную на проработку и укрепление всех мышц через стабилизацию и скручивания. Также в этом комплексе мы уделим время вытяжению и расслаблению, для улучшения результата! На канале есть видео-тренировки направленные на снятие спазмов и боли в спине, шее, грудном отделе! Регулярные занятия приведут вас к свободе движения и красивой спинке, желаю успехов!