Растяжка задней поверхности ног и мобильность ТБС | 10 минут

Добрый день! Меня зовут Терентьева Екатерина, я преподаватель по йоге и йога-терапии и растяжке. В своих практиках я комбинирую знания, полученные из разных сфер работы в фитнесе. Данная тренировка направлена на улучшение гибкость ног, спины и тазобедренных суставов. Ее можно выполнять как утром, так и вечером. Желаю Вам прекрасной тренировки и хорошего дня! #yoga #morningyoga #stretching #hamstrings #health #hipsexercise