Хатха Йога, Йога Простирания с ВВЗ (Вадим Запорожцев).

Самый крупный ресурс о йоге вконтакте: Йога Простирания - разновидность Хатха Йоги, когда одна асана сменяет другую в динамике и так рождается комплекс упражнений. Скорость перехода из одного упражнения в другое, и время пребывания в каждой асане определяются гармонией, т.е. радостью от выполнения или от преодоления себя. Найти гармоничный ритм - главная задача практикующего!