ЙОГА Challenge за 30 минут | Йога Быстро| Йога для Продолжающих | Айяти Йога | AYATI YOGA|

🔺Эта практика йоги для тех, кто ищет челленджа. ▫️За полчаса мы проработаем все тело. ▫️Недолгие, но регулярные практики помогают сбалансировать нашу нервную систему. Накопленный в мышцах стресс снимается и с помощью движени и с помощью дыхательной практики во время занятия. ▫️Уравновешивается нервная система, обмен веществ запускается на должном уровне: начинает работать желудочно-кишечный тракт; улучшается работа кровеносной системы; ускоряется отток лимфатической жидкости. ▫️Практикуйте регулярно! И регулярно устраивайте себе Challenge, так вы будете прогрессировать и развиваться. ____ 🎯Приглашаю вас в свой Йога Клуб онлайн “SO-HAM YOGA CLUB“ - 5 классов в записи (30-50 минут) Хатха-йога в разных вариациях, с разной тематикой (на раскрытие грудного, тазобедренных суставов, на развитие баланса и т.д.), классы с дыхательными техниками, медитации - 2 живых онлайн класса в ZOOM 90 минут (запись класса остается 1 месяц) -- Ежедневно ты получаешь обучающую информацию по йоге и инструменты по работе с мышлением -- Поддерживающее сообщество единомышленников, общий чат для обсуждений и знакомств -- Формат клуба подходит для начинающих и продолжающих среднего уровня 🔝Подробности о формате клуба и стоимости в МУЛЬТИССЫЛКЕ в шапке этого канала либо здесь: ✒️Чтобы подать заявку на новый месяц когда ссылка не активна, пиши мне в личные сообщения в телеграмм канал @A_Y_A_T_I или в любой другой мессенджер: ______ 📌 Мой YouTube канал AYATI YOGA @ayatiyoga1088 📌 INSTAGRAM: 📌 Страничка ВК: ______ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти