BRUS КАК НАКАЧАТЬ РУКИ ПОДРОСТКУ | МАССАНАБОР ДЕНЬ 40 | БРУС

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала BRUS. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @BrusAndrey. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Братва, в этом видео я подробно вам расскажу как накачать руки, а именно бицепс. покажу вам технику выполнения, количество повторений, многоповторка или малоповторка, в общем вы узнаете как тренироваться на массу)