Что делать если переела? 3 спасительных упражнения после еды

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 👉 Онлайн-курс «Узнаём и создаём своё лицо» ➤ 👉 Telegram канал ➤ 👉 Задать вопросы по курсам ➤ Всем привет. Что же делать, если ты переел и испытываешь тяжесть в животе? Как помочь себе в такой ситуации? В этом ролике я покажу вам 3 спасительных упражнения после еды, которые помогут снять тяжесть и улучшить своё состояние после плотного приёма пищи. 00:00 Было слишком вкусно, а теперь слишком тяжело 00:28 Первая техника, которую можно выполнить сидя за столиком в ресторане! Активизируем работу крупных мышц и помогаем организму снять усталость. 02:20 Вторая волшебная техника, которую любят использовать китайцы после плотного застолья 05:16 Третье упражнение. 15 секунд в этой позе и пищеварение улучшиться, а тяжесть пропадёт. 👉 Понравилось ви