полезное видео

Это видео совмещает в себе факты психологии,философии и некоторых других наук,показывая как применить их на практике в питании 1:00 - Основное правило диет 2:52 - Существует ли проблема сдерживания себя в пище 9:00 - Механизмы поощрения организма в питании 10:47 - В чем основная причина срывов 12:50 - Пример №1 15:20 - Оправдания 18:45 - О твари внутри нас 20:21 - Пример №2 25:45 - Почему спортсмены так легко худеют 27:25 - Что делать что бы было проще сидеть на диете 28:30 - Пример №3 29:18 - Почему хорош