Ицюань / Yiquan (188 день). Тича Чжуан / Хуньюань Чжуан / Хуньюань Фали / Цзуань Цюань

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 3-й уровень. План тренировки: Тича Чжуан - 10 минут Хуньюань Чжуан - 20 минут Хуньюань Фали (4 скорости) - 8 минут Цзуань Цюань (4 скорости) - 8 минут Специальные столбы - 6 минут. Онлайн-тренировка . Начало в Мск. 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-92. ЦЗУАНЬ ЦЮАНЬ (КУЛАК ВВЕРХ) 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-93. Цзуань Цюань. Методика наработки. Цзоубу Цзуань Цюань. Применение: 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ152. ОТРАБОТКА УДАРОВ ПО МЕШКУ (Цзуань Цюань): 📌 ИЦЮАНЬ #61 Хуньюань Фали - Отпускаем Тетиву Лука: ✅ 10 дней по 10 минут: ✅ 15 дней по 15 минут: