Полезный стресс или что такое гормезис?

Есть одно желание у каждого – отсрочить старение, сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы. Банально? Но очень хочется. В этом видео я рассказываю о гормезисе – как одном из способов продлить молодость и красоту. Простые действия, которые вы можете на регулярной основе ввести в свою жизнь – будут закалять ваш организм и способствовать омоложению. Другие видео на канале: - 5 способов для крепкого сна - простые тренировки для мозга Выбирайте свой вид гормезиса, который комфортен для вас и не доставляет дискомфорта, пробуйте разные варианты. Чередуйте и миксуйте. Однажды, введя гормезис в свою жизнь и почувствовав, насколько повышается ваша эффективность и улучшается самочувствие, вы уже не сможете от него отказаться. Вполне возможно, что гормезис есть в вашей жизни, просто вы не знали, что это он. Теперь знаете. Пишите в комментариях, что делаете на регулярной основе? Содержание: 00:00 - Что такое гормезис? 01:20 - Температурный гормезис 03:19 - Дыхательный гормезис 04:23 - Растительная пища 05:13 - Давление 07:55. - Ментальный гормезис #здоровыйображизни #медицинскийцентрмира #стресс