Стойка на руках с нуля Как научиться стоять на руках в домашних условиях Акробатика
🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Мы продолжаем осваивать акробатику. Для тренировки дома даются многие подводящие упражнения для начинающих, которые помогут 100 % успешно освоить то, как сделать стойку на руках с нуля. Действовать будем последовательно: подводящие упражнения, упражнения у стены, стойка на руках у стены и, наконец, то, как делать стойку на руках. В уроке мы постарались учесть все нюансы в правильном исполнении этого трюка.
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:14 - Вступление
00:51 - Планка на руках
01:20 - Одной рукой до противоположного плеча,
02:00 - Подпрыгиваем, поджимая ноги к коленям
02:41 - Вылет в комочек в воздухе
03:29 - Планка на руках, ноги у основания стены
04:26 - Встаём в стойку на руках у стены
04:59 - Стойка на руках у стены
05:33 - Стойка на руках лицо
1 view
0
0
1 month ago 00:10:43 1
ПОСЛЕ ТОГО, КАК УЗНАЕШЬ ЭТО, ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ | СТОИЦИЗМ
2 months ago 00:37:31 1
НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ ПОСЛЕ ТОГО, КАК УВИДИШЬ ЭТО | СТОИЦИЗМ
2 months ago 00:02:17 2
PERSONAL TASTE / PERFECT MATCH (FULL TRAILER / TEASER) (ABS-CBN)
2 months ago 00:43:06 1
8 типов ЛЮДЕЙ, которым мы НЕ ДОЛЖНЫ помогать! | стоицизм | философия стоицизма
2 months ago 00:05:33 1
Подготовка к выставке щенка. Хендлинг щенка. Часть 1. Стойка
2 months ago 00:27:01 1
Почему жить рядом со своими детьми в пожилом возрасте может быть большой ошибкой | Стоицизм
2 months ago 00:48:07 5
ЭТО ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ! Повышайте уровень жизни с этими 11 стоическими стратегиями! стоицизм
2 months ago 00:43:23 1
7 причин, почему они вернулись после того, как вы дали им дистанцию! Стоицизм
2 months ago 00:00:41 1
СЕЛФИ СТОЙКА | Сенсорная фотозона на Кубке Пармы 2022
2 months ago 00:42:35 1
11 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ УМНЫЙ ЧЕЛОВЕК НИКОГДА НЕ СКАЖЕТ Мудрость для жизни |СТОИЦИЗМ