Упражнения на выносливость рук.Бить чтобы падали.Это делает GGG, Tszyu

Всем привет ребята, сегодня для вас тренировка на руки! Тренировку можно провести в домашних условиях так и на улице! Хочу вам посоветовать что начинайте постепенно и со временем увеличивайте вес гантелей количество кругов или же время раунда. Многие профессиональные боксеры делают эти упражнения! Всем спасибо за просмотр! Вижу Каждый комментарий и прислушиваюсь к пожеланиям! Мой Инстаграмм: Оформление канала: