Тренировка С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА — 45 МИН — силовая и кардиотренировка с отягощениями — без повторений

Эта 45-минутная тренировка с гантелями для всего тела заставит вас почувствовать себя сильным и уверенным 🔥🔥🔥 Убийственная комбинация КАРДИО И СИЛОВЫХ HIIT-упражнений для сжигания жира и тонуса сухой мышечной массы! Давайте, команда SHRED, давайте сделаем это! ▸ Сила всего тела и кардио ▸ 45 мин. ▸ Возьмите средние гантели, для справки я использую 2 x 5 кг и 2 x 7 кг. ▸ Инструкции: следуйте инструкциям и выполните как можно больше повторений за 50 секунд. После 10 секунд отдыха переходите к следующему движению. #упражнениянапресс #упражнениясрезинкой #упражнениядома #упражнениякегеля #упражнениядляпохудения #упражнениядляпопы #упражнениядлялица #упражнениядляспины #упражнениядляног #упражнениядлярук #упражнениядляживота #упражнениянаягодицы #упражнениядляпресса #упражнениядляосанки #тренажерныйзал #мотивацияспорт