Мои ОШИБКИ при переходе на вегетарианство. О чём нужно знать, если вы решили отказаться от мяса

В этом видео я делюсь своим личным опытом перехода на вегетарианство. Тема большая, поэтому сегодня более подробно я остановилась на своих ошибках, которые совершила несколько лет назад, когда отказалась от употребления в пищу мяса, рыбы и птицы. Они негативно отразились на состоянии моего здоровья и самочувствии. Именно поэтому я решила поднять данную тему. Эта информация поможет избежать ненужных проблем со здоровьем и другим людям, которые тоже решили отказаться от продуктов животного происхождения. Также я выделила 5 основных правил, которых необходимо обязательно придерживаться при переходе на правильное питание и исключении мясной пищи из рациона. Соблюдать их достаточно просто. При этом данные рекомендации эффективно помогают сохранять хорошее здоровье и самочувствие, ведь смена формата питания является для организма сложным и длительным процессом. Телу требуется перестроиться на новый режим, что отнимает у него много ресурсов, сил, энергии. Мои 5 правил помогут организму восстанавливаться в разы быст