ТАЙ-БО! ИНТЕНСИВНОЕ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО! #тайбо #бой_с_жиром

Объявляю настоящий бой с жиром! ТАЙ-БО это высокоэффективная тренировка, включающая в себя элементы боевых искусств. Задействованы будут все мышцы твоего тела. Выполняй регулярно! Это удачный комплекс для быстрого похудения и освобождения от негативной энергии и злости. !!! Тренировка высокоинтенсивная. Если в процессе выполнения почувствуешь недомогание - ставь на паузу, отдышись, выпей воды и продолжай тренировку. ПРЕСС ТВОЕЙ МЕЧТЫ ЗА 60 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОК Живи целью. Ты меняешь себя и своё тело. Прямо сейчас. Помни про основные тренировки для красивого пресса. Выполняй ежедневно! Бери одну и делай неделю. Тебе хватит тренировок на целый месяц. ПЕРВАЯ - ВТОРАЯ - ТРЕТЬЯ - ЧЕТВЁРТАЯ - Правила твоего питания каждый день 1. Начни со стакана воды, именно она запускает твой метаболизм. 2. Ешь не позднее, чем за 40-60 минут до тренировки, чтобы не чувствовать диском