одношажный на первом занятии

Молодая мама. Если вы молоды, любите физическую активность и, хотя бы иногда, гуляете на лыжах, то поставить коньковый одношажный ход иногда удаётся и на первом же занятии. И дальше его уже совершенствовать. Коньковый ход - это просто!