30 способов ПРЕКРАТИТЬ ЧРЕЗМЕРНОЕ РАЗДУМЫВАНИЕ в соответствии с Марком Аврелием.

Узнайте о 30 способах прекратить чрезмерное раздумывание, вдохновленных стоической философией и советами Марка Аврелия. 🌌 Погрузитесь в практику стоицизма и научитесь останавливать бесконечные раздумья, следуя этим простым, но эффективным советам. 👀 Не упустите возможность улучшить свою жизнь, применяя эти советы стоического руководства! 🌟 Для дополнительного стоического утончения не пропустите наше предыдущее видео «[ ]». Укрепите свои исторические корни и улучшите свое понимание! Временные метки: 00:00 - Вступление 02:12 - Урок 1: Принятие реальности и жизнь в настоящем 04:18 - Урок 2: Осознанность и позитивная психология 05:33 - Урок 3: Преодоление страхов и развитие устойчивости 06:30 - Урок 4: Регулярные физические упражнения 07:56 - Урок 5: Развивайте благодарность 08:27 - Урок 6: Устанавливайте реалистичные цели 09:56 - Урок 7: Позволяйте мыслям свобод