Raumenų tempimas (2 dalis - kojų tempimas)

Apie ivairius tempimo budus: 0:20 Postizometrine relaksacija 2:52 Dinaminis tempimas (nuo lengvo iki intensyvaus) 17:08 Keli smugiu kojomis atlikimo niuansai 24:05 Balistinis tempimas 29:28 Statinis tempimas (koju) 51:09 Virsutines kuno dalies statinio tempimo pratimu pvz. 56:36 Apibendrinimas Pilna straipsni rasite cia: “Reali Savigyna“ svetainė: “Reali Savigyna“ Facebook: